Presentación del curso de Taichí

El miércoles, día 29 de septiembre, tendrá lugar en el centro "eltai" la presentación del curso de Taichí correspondiente al periodo 2021-22, a las 19 h.

En esta clase teórico-práctica expondremos los contenidos del curso, el calendario de clases y los principios básicos de esta disciplina. La asistencia es gratuita, pero es necesario confirmar la misma, debido a cuestiones de aforo.

Los participantes deberán traer ropa cómoda para la práctica, ya que el objetivo es que cada cual sienta en su propio cuerpo las posturas y dinámicas del Taichí, de cara a valorar de manera experiencial en que medida puede resultarle útil, saludable y estimulante.

Entre los contenidos a exponer estarán:

• La importancia de una buena postura.
• La respiración y su influencia anímica.
• La fluidez y coordinación de los movimientos.
• El trabajo sobre el equilibrio y la estabilidad.
• La autogestión vascular.
• La atención focalizada y la concentración.