Los tendones son, desde la perspectiva oriental de la salud, una de la partes más relevantes del sistema músculo-esquelético. Encontrar el adecuado equilibrio entre fuerza y flexibilidad, permite una funcionalidad plena y libre de molestias.
En esta rutina se muestran algunos ejercicios para trabajar el tono y la elasticidad tendinosa, en combinación con la respiración...
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